Em Discussão

Embora a obstipação seja geralmente considerada como um problema comum e trivial, dado que se trata da dificuldade na defecação ou a sua pouca frequência, a obstipação é de facto um problema difícil nos idosos. Não só a prevalência é muito maior nesta faixa etária, como o impacto na sua qualidade de vida é também superior.¹

Se um medicamento ou uma condição médica é a causa da obstipação, eliminar a medicação ou tratar a doença subjacente pode aliviar a prisão de ventre. No entanto, certas patologias requerem a utilização de uma medicação apesar dos seus efeitos colaterais. Muitos medicamentos indicados para tratamento da dor poderão conduzir a episódios de obstipação.

A obstipação é um dos problemas digestivos mais comuns e quase todos nós já sofremos deste problema em algum momento das nossas vidas.

Na maioria dos casos, a obstipação pode ser resolvida adaptando um conjunto de medidas mais saudáveis, tais como: ingerir mais fibras, comer mais vegetais, evitar o stress, praticar exercício físico e manter-se bem hidratado.

Na verdade, a água tem um papel crucial na obstipação. Se não for bebida em quantidade suficiente, o nosso organismo absorve a água dos alimentos que ingerimos, tornando-os mais secos, e fazendo com que as fezes se tornem também mais duras, dando origem à obstipação.